Motivation

Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something
they have deep inside them: a desire, a dream, a vision.
Muhammed Ali

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Alles tut weh

Am WE wollte ich es wissen: 22 KM viel zu schnell gelaufen.

Posted January 26, 2010 by nurmi 

PURE MAGIE

11 KM Lauf im Neuschnee

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13km, Entspannungslauf am Morgen. 6:00 im Schnitt. Viele gute Ideen gehabt, die meisten gleich wieder vergessen...

Bin ich hier eigentlich allein, oder macht mein Mitläufer auch noch mit? Oder hat Dich mal wieder eine Erkältung erfasst?

Posted January 6, 2010 by zatopek 

Es ird so langsam wieder...

Und Intervalle auf dem laufband sind gar nicht so schlecht. Vorteil ist, dass ich das Tempo viel konstanter Laufe Qld draussen.

Foto

Von meinem iPhone gesendet

Posted January 5, 2010 by zatopek