Back on the Road
Ausgeschlafen, gesundes Frühstück und dann los.
Seit gut 10 Tagen Pause wegen erkaelfltung. Will wieder laufen.
Gestern immerhin mal muckibude.
Ab morgen starte ich auf neuen Sohlen. Diese Woche bin ich noch gar nicht unterwegs gewesen, da mich am Montag ein kleiner Magenvirus flach gelegt hat.
Schnee und Eis auf den Strassen taugen wenigstens halbwegs als Entschuldigung, morgen früh nicht (schnell) zu laufen. Daher morgen kurzer Sightseeing Lauf um 6:45.
So kommen Schwung und Lust schnell wieder
Aus den geplanten 28km sind dann gestern gerade mal 21 geworden, und auch die fand ich ziemlich anstrengend. Kann mir im Moment überhaupt nicht vorstellen, in 6 Wochen einen HM 25 Minuten schneller zu laufen als gestern...Immerhin fühle ich mich heute ganz ordentlich, und muß auch nicht laufen. Morgen geht's dann weiter - 7km in 4:21...das bei -4°in Zagreb...na mal sehen.
Zur Inspiration:This is not about instant gratification. You have to work hard for it, sweat for it, give up sleeping in on Sunday mornings.Lauren Fessenden, marathoner